IDI (Ikatan Dokter Indonesia) telah menyebutkan bahwa menu MBG (Makanan Bergizi dan Aman) dapat digunakan sebagai panduan bagi masyarakat Indonesia dalam menyusun piring makan mereka. Menu MBG adalah panduan gizi yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi.
Menurut IDI, pola makan yang seimbang dan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti panduan Menu MBG, masyarakat dapat memastikan bahwa piring makan mereka terdiri dari berbagai jenis makanan yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, serat, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menu MBG terdiri dari empat komponen utama, yaitu nasi/roti/sereal sebagai sumber karbohidrat, lauk pauk sebagai sumber protein, sayur-sayuran sebagai sumber serat dan vitamin, serta buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral. Dengan menyusun piring makan sesuai dengan panduan Menu MBG, masyarakat dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka.
IDI juga menekankan pentingnya variasi dalam memilih makanan. Dengan memilih makanan dari berbagai kelompok makanan, seperti daging, ikan, telur, sayur-sayuran, dan buah-buahan, masyarakat dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang beragam dan mencukupi kebutuhan tubuh mereka.
Oleh karena itu, IDI mendorong masyarakat Indonesia untuk menggunakan panduan Menu MBG sebagai acuan dalam menyusun piring makan mereka. Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh mereka dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.